A Gary Chapman-féle
szeretetnyelvekkel a minőségi kapcsolatért
Gyakran eszembe jut, hogy vajon milyen hatások segíthettek
abban, hogy könyvmoly lett belőlem. Az okok között lehetett, hogy anya sok mesét
olvasott gyerekkoromban. Egy biztos, iskolás koromban a nyarak egyik legkedveltebb
elfoglaltsága volt az olvasás, amikor beleképzelhettem magam a szereplők
bőrébe. A pszichológia tizenévesen kezdett érdekelni, voltak könyvek, amik
magukkal ragadtak, például Csíkszentmihályi Mihály Flow című könyve nagyon
sokat segített az egyetemi monoton diákmunkák unalmas óráinak túlélésében,
önmagam motiválásában. Olyan pszichológusok munkáival is megismerkedtem
ekkoriban, amikből egy kukkot sem értettem, ide tartozott például Jung is. A
pszichológia polcot gyakran látogattam a könyvtárban, a könyvesboltban pedig
lestem az újdonságokat.
A húszas éveim elején akadt először a kezembe Gary Chapman
Egymásra hangolva című könyve. Nem tudom már, hogy milyen módon találtam rá,
viszont azóta is ez az a könyv, amit bárkinek szívesen ajánlanék. A könyv alap
feltevése, hogy kapcsolatainkban a szeretet közlése különféle csatornákon
keresztül működik. Chapman ötféle csatornát, az ő kifejezésével élve
szeretetnyelvet különít el egymástól, amik a következők: elismerő szavak,
minőségi idő, ajándékozás, szívességek, testi érintés. Fontos megemlíteni, hogy
azokon a csatornákon keresztül fejezzük ki a szeretetünket, amiken keresztül mi
is szeretetet szeretnénk kapni!
Hogyan jöhetünk rá legegyszerűbben, hogy mi az elsődleges
szeretetnyelvünk? A könyv és online tesztek is a segítségünkre lehetnek. Most ismerkedjünk
meg a különböző típusokkal! Ha az elismerő szavak nyelvén beszélünk, akkor
szeretetünket a bókokon túl elismerő, bátorító szavakkal nyilvánítjuk ki. Ha a
minőségi idő az elsődleges szeretetnyelvünk, akkor igyekszünk osztatlan
figyelmet fordítani szeretteinkre, szívesen szervezünk programokat. Aki az
ajándékozás nyelvén ért leginkább, apró ajándékokkal mutatja ki szeretetét a
hozzá közel álló emberek felé. Nem az ajándék értéke a lényeg, hanem az, hogy
gondoltunk a megajándékozottra. A
szívesség nyelvéhez tartoznak azok a cselekedetek, amik megkönnyítik
szeretteink életét, például a házimunkák, amik időt és energiát igényelnek.
A testi érintésről szóljon egy külön bekezdés, mert ez az
elsődleges szeretetnyelvem. Számtalan dolog tartozik ide: ha kézen fogva
sétálunk a párunkkal, fontos a csók, a szexualitás, az ölelés, az összebújás, a
cirógatás. Volt olyan kapcsolatom, ahol a srác az öt szeretetnyelv közül ezt
beszélte a legkevésbé, és a szerelem első hónapjainak a lendülete nem is
tartott ki sokáig. Akkor furának éreztem magam, mert az esti film nézése közben
szerettem volna, ha cirógat, ami hónapról-hónapra egyre kevésbé jött magától. Tudom
értékelni a különbséget, hiszen a jelenlegi kapcsolatomban (akit már a férjemnek
hívhatok) évek után is érzem, hogy szeret, hiszen kimutatja az érzéseit az
érintés minden lehetséges módján.
Hogy kivel kapcsolatban használhatjuk a szeretetnyelveket?
Az első és legfontosabb, hogy a párunk szeretetnyelvét ismerjük meg, és
igyekezzünk az általa értett módon kimutatni azt, hogy fontos nekünk! Ha lehetne,
minden pár számára kötelezővé tenném ezt a könyvet. Önmagunk ismeretének fontos
része, hogy tisztában legyünk a szeretetnyelvünkkel! Hiszen minőségi, tartós és
biztos alapokon nyugvó kapcsolatot csak így tarthatunk fenn.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése